Virat Kohli Fitness: विराट कोहली दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटरों में से एक हैं. फैंस उनकी फिटनेस की दीवानी है. विराट फिटनेस और पर्सनेलिटी के मामले में किसी बॉलीवुड स्टार से कम नहीं हैं. वह अपने सेहत का काफी ध्यान रखते हैं. इसलिए 35 की उम्र में भी वह अपने फिटनेस और एथलेटिकिज्म के लिए लोगों की नजरों में रहते हैं.
किंग कोहली क्रिकेट के मैदान पर काफी एक्टिव रहते हैं. उन्हें चीते जैसी फुर्ती के साथ कैच पकड़ते हुए अक्सर देखा जाता है. फैंस ये जानने को काफी बेताब रहते हैं कि विराट कोहली आखिरी अपने डाइट में क्या खाते हैं और किन-किन चीजों को फॉलो करते हैं.
क्या है विराट के फिटनेस का राज
विराट कोहली अपने हेल्थ और फिटनेस को लेकर काफी स्ट्रीक्ट हैं. वो रोजाना सुबह उठकर एक्सरसाइज करते हैं. वह खाने में जंक फूड बिल्कुल भी नहीं खाते हैं. इतना ही नहीं विराट पूरी नींद लेते हैं. वो इससे कोई समझौता नहीं करते हैं. यही उनके फिटनेस का सबसे बड़ा राज है.
डाइट प्लान को लेकर विराट ने क्या कहा था
पिछले साल, अप्रैल में, स्टार स्पोर्ट्स के साथ एक इंटरव्यू में विराट कोहली ने अपने डाइट प्लान के बारे में बताया था कि उनका ज्यादातर खाना उबला हुआ होता है, उन्होंने उस इंटरव्यू में कहा था कि, “मेरा 90 प्रतिशत भोजन स्टीम्ड, उबला हुआ होता है. कोई मसाला नहीं. केवल नमक, काली मिर्च और नींबू होता है और मैं इसी तरह खाता हूं. मैं खाने के स्वाद का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं हूंं, मुझे स्वाद की परवाह नहीं है. सलाद, मुझे थोड़ी ड्रेसिंग के साथ पसंद है. पैन-ग्रिल्ड थोड़ा ऑलिव ऑयल या जो भी हो, के साथ अच्छा होता है. कोई करी नहीं, मैं केवल दाल खाता हूं, लेकिन मसाला करी नहीं.
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